क्या होता है आंवला और इसके फायदे :
आज हम बात करेंगे आंवला के बारे में, आंवला एक रसायन ही नहीं एक जड़ी बूटी भी है यूं तो आंवला के बहुत फायदे हैं लेकिन मैं आंवला के कुछ बेहतरीन फायदे आपको गिनवाना चाहती हूं पहले तो आंवला सर से लेकर पैर तक सभी अंगों को फायदा करता है यह हेल्थ के लिए सुपर हीरो की तरह काम करता है क्या आपको पता है कि एक आंवला में 20 ऑरेंज से भी ज्यादा विटामिन सी होता है।
दोस्तों आयुर्वेद के हिसाब से आंवला एक रसायन है और यह शरीर के तीनों दोषों बात, पित्त और कफ तीनों दोषों को दूर करता है। सबसे पहले फायदा आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में यह मदद करता है इसमें विटामिन की इतनी भरमार होती है सीजनल बीमारियों जैसे सर्दी जुकाम खांसी इनसे लड़ने में मदद करता है और आंवला आपकी बॉडी को फ्री रेडिकल्स से भी सेफ करता है यह बॉडी की इंटरनल इम्यूनिटी को भी बढ़ता है ।
यह आपके डाइजेशन को भी फायदा पहुंचता है यह जेठा अग्नि को भी बैलेंस में रखता है
आंवला आपकी बॉडी में बालों को भी फायदा करता है और झुर्रियों और रिंकल्स को भी खत्म करता है आंवला बालों को सफेद होने से बचाता है और इसके साथ अगर आंवला तेल लगा लिया जाए तो यह जबरदस्त फायदा दे सकता हैं ।
डायबिटीज की भी प्रॉब्लम को आंवला कंट्रोल में रखता है अगर आपकी डायबिटीज बढ़ गई है तो इसे खाने से वह कंट्रोल में आएगी। यह आपके हार्ड को भी मजबूत रखना है आपका Bad कोलेस्ट्रॉल एल.पी.एल को भी कंट्रोल करेगा और Good कोलेस्ट्रॉल एच.टी.एल को बढ़ाने में मदद करेगा
आंवला को खाने के अलग -अलग तरीके :
आंवला को मुरब्बा के रूप में भी खाया जा सकता है डायबिटीज की समस्या वाले एक आंवला को धोकर उसे खा ले और मीठी चटनी के भी रूप में भी खाया जा सकता है आंवला का मुरब्बा दिल को मजबूत रखता है और इम्यूनिटी को भी बढ़ता है
दोस्तों आजकल आंवला की कैंडी भी मार्केट में मिल जाती है यह कैंडी बच्चों को बहुत पसंद आ जाती है बच्चे आंवला डायरेक्ट नहीं खाना पसंद करेंगे इसलिए उनके लिए आप कैंडी का प्रयोग कर सकते हैं यह बच्चों को बहुत फायदा करती है। दोस्तों वैसे तो आंवला के बहुत फायदे हैं पर जो मे आंवला में मुख्य फायदे थे हमारे द्वारा बता दिए गए हैं अगर आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी अच्छी लगी तो आप हमारे इस आर्टिकल को अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ शेयर करें आपका हमारी वेबसाइट पर आने के लिए धन्यवाद।