छोटी हरी इलायची के फायदे,इलायची चबाने से करें मोटापा कम करें :
दोस्तों आज मैं बताने वाली हूं छोटी सी हरी इलायची के गुण दोस्तों ज्यादातर लोग इलायची को चबाकर खाना पसंद करते हैं लेकिन क्या आपने सोचा है इसको चबाकर खाने के पीछे कितने राज छिपे हैं आप यह जानकर हैरान हो जाएंगे कि एक छोटी सी हरी इलायची में कितने गुण हैं हमारे पुराने बुजुर्ग मसाले में इसका उपयोग करते थे लेकिन आज हम लोग इसे सिर्फ महक के लिए , खुशबू के लिए या मुंह की बदबू भगाने के लिए माउथ फ्रेशनर की तरह उसे इस्तेमाल करते हैं
लेकिन असल में इस छोटी इलायची में बहुत से राज छिपे हुए यही राज खोलने के लिए आज मैंने यह आर्टिकल बनाया है तो जानते हैं इस छोटी इलायची में क्या-क्या राज छिपे हैं। हर घर में पाई जाने वाली इलायची जो कि लोग चाय में डालते हैं। आमतौर पर घरों में रसोई में पाए जाने वाली यह छोटी सी और बहुत ही गुणकारी औषधि को लोग सिर्फ चाय में डालकर इस्तेमाल करते हैं लेकिन यह सिर्फ चाय के लिए नहीं बनी है बल्कि यह औषधीय गुण रखने वाली एक आयुर्वेदिक मेडिसिन भी है
इलायची चबाने से करें मोटापा कम करें :
दोस्तों सुबह-सुबह इलायची को चबा चबाकर खाने से बहुत से लाभ हमारी सेहत को मिलते हैं सुबह उठकर दो इलायची लेकर उसे चबा चबाकर खाएं जिससे आपकी एक्स्ट्रा फैट कुछ ही दिनों में मोटापा कम होत चल जाएग। यह आपका ब्लड सरकुलेशन को भी बेहतर करती है और यही इलायची हार्ट र्को भी हेल्दी बनाती है खाने को भी डाइजेस्ट करने में मददगार होती है इसे खाने से ना तो पेट में गैस बनेगी और अपच की भी समस्या दूर होगी गैस और अपच की समस्या दूर होने से पेट दर्द की भी समस्या नहीं होगी
अस्थमा में भी यह लाभ पहुंचती है और इसके एंटीबैक्टीरियल गुण हमारे मुंह की दुर्गंध को दूर करते हैं और मसूड़े को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं इसलिए रोजाना सुबह उठकर वासी मुंह दो इलायची लेकर उसे अच्छे से धीरे-धीरे,चबा चबाकर चूस चूस कर खाना चाहिए और इसके गुणें का लाभ लेना चाहिए।
हरी इलायची खाने के अन्य फायदे:
दोस्तों जहां तक हरी इलायची का सवाल है तो इस छोटी सी इलायची में इतने गुण हैं कि आप इसका अंदाज भी नहीं लगा सकते। हमें शुगर जैसी गंभीर बीमारी में भी यह हमें लाभ पहुंचती है हाई बीपी वाले व्यक्तियों के लिए भी यह बहुत गुणकारी औषधि के रूप में काम करती है फैटीलीवर को मेंटेन रखने के लिए भी यह काम करती है यह लीवर को तंदुरुस्त बनाकर उसकी कार्य क्षमता को बढ़ाती है पेट की चर्बी को भी यह कंट्रोल रखती है। हार्ट पेशेंट के मरीज को भी देने से यह छोटी इलायची काफी फायदा पहुंचती है
यह हार्ट को मजबूत रखती है हरी इलायची में डिटॉक्सिफाइंग एजेंट नामक मौजूद है बस जो टॉक्सिन को बाहर निकलकर लीवर संबंधी बीमारियों को दूर रखता है डिटॉक्सिफाइंग नामक एजेंट मौजूद रहता है जो बॉडी में से खतरनाक टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है और लीवर को मजबूत रखता है। इस इलायची को खाने से मुंह के छाले भी ठीक होते हैं। और पेट में आई गर्मी को भी यह कम करती है जिन लोगों को भूख कम लगती है उन लोगों के लिए इलायची अमृत का काम करती है इलायची खाने से भूख बढ़ती है।
दोस्तों आज हमने इलायची के बहुत से फायदे जाने हैं,अगर आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी अच्छी लगी तो हमारे इस आर्टिकल को दोस्तों के साथ शेयर करें और इलायची के गुणो की जानकारी सांझी करें, हमारा आर्टिकल पढ़ने के लिए आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद। नमस्कार